Planine

 

Na planinama možete doživjeti prirodu na najbolji način i iskušati vlastite granice izdržljivosti. Bilo da dolazite ljeti ili zimi, pronaći ćete nešto za sebe.

 

Planinarenje u bilo kojem periodu godine pozitivno utiče na nas, prvenstveno na naše zdravlje.

Poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje ili spriječava povišeni krvni pritisak, poboljšava rad srca, smiruje nas i povećava nam koncentraciju. Pozitivno djeluje na reumatizam, bolesti živčanog sistema, kožne bolesti i respiratorne probleme. Rekreativno penjanje jača mišiće.

 

 

Važno je uvijek imati adekvatnu opremu, kako ljeti, tako i zimi (voda, hrana, obuća, slojevita odjeća, štapovi, ruksak sa osnovnim potrebštinama-prva pomoć, termalna deka, prijenosna baterija, čeona lampa, zviždaljka, kompas, uže/zamka)

Naravno, moramo biti svjesni svoje fizičke spremnosti, te prema njoj odabrati označenu stazu/rutu planinarenja i aktivnosti.Uvijek se trebate informisati o planini na koju planirate ići iz više izvora. Obavezno obavijestiti nekoga da idete na planinarenje u slučaju neke nesreće. Morate biti spremni pružiti prvu pomoć u skladu sa eventulanom povredom, te imati kontakt službe za spašavanje.

Neophodno je i poštovati “planinski” bonton.

Ne ostavljajte smeće iza sebe, ne pravite buku, uvijek pozdravite druge planinare koje sretnete, skloništa/odmarališta iskoristiti i ostaviti urednim, čuvati priprodu.

 

Posjeta planini u toku ljeta vas neće ostaviti ravnodušnim. Izleti na brojne vidikovce, aktivnosti poput biciklizma, planinarenja ili paraglajdinga ili jednostavno možete organizovati druženja na livadi. Mnoge planine sakrivaju vrela, potoke ili jezera koja možete obići i odmoriti uz opuštajuće zvuke vode.

 

Kvalitetne staze zimi, prilagođene početnicima i iskusnijim skijašima i snowborderima, te zabavne staze za sankanje ili samo ispijanje čaja ili kafe na snijegu privlače posjetioce. Hladni zrak i zimski sportovi nagnat će vas na pojačanu fizičku aktivnost, međutim planinarenje je i dalje jedno od omiljenih aktivnosti tokom zime.